Préparer sa peau au soleil : dans son assiette
L’aspect de notre peau passe d’abord par notre estomac ! Eh oui, ce que l’on mange impacte énormément notre teint. Pour préparer votre peau au soleil naturellement, on mise tout sur une assiette colorée et équilibrée !
On conseille alors une alimentation riche en vitamine C et en béta-carotène. La première permet une meilleure cicatrisation et un renouvellement cellulaire plus efficace, le deuxième, lui, stimule la production de mélanine et prépare donc la peau à bronzer.
L’astuce pour reconnaître les ingrédients à privilégier : leur couleur !
Les aliments dont on peut abuser : abricots, melon, patate douce, carotte, tomate, pruneaux, poivrons, épinards, fraise, orange…Préparer sa peau au soleil : booster sa routine !
Préparer sa peau au soleil : s'exfolier
Même si préparer sa peau au soleil passe d’abord par l’intérieur, il ne faut pas négliger l'extérieur ! Pour une peau bronzée, lisse et lumineuse, il faut s’exfolier !
Et si vous vous demandez à quoi cela peut servir et pourquoi est-ce si important, je vous invite à lire notre article dédié à ce sujet !
Quand la pratiquer ? Avant une exposition au soleil, afin de lisser la peau et retirer les peaux mortes et favoriser ainsi un bronzage uniforme !
On peut s'exfolier du plusieurs façons différentes : avec des savons, des gommages et même des accessoires comme notre éponge en sisal !
Se protéger
Préparer sa peau au soleil : s'hydrater
Désormais, préparer votre peau au soleil n'a plus aucun secret pour vous ! Avec ces astuces, affichez un teint hâlé et frais tout l'été (et même plus !).
On rappelle qu'une exposition au soleil n'est pas sans risque et qu'une bonne protection solaire est nécessaire.