L'été est là, et le soleil tape fort ! Ça sent les vacances et le farniente sur la plage ou au bord de la piscine… et la quête du bronzage idéal est de retour. Nombreux sont ceux qui veulent ramener un teint hâlé comme preuve de leurs vacances ;) Et vous n'êtes pas sans savoir qu'il faut bien protéger sa peau des rayons du soleil pour éviter de l'abîmer. Mais une bonne protection passe aussi par de la prévention ! Cet été, affichez un beau teint doré en préparant votre peau au soleil naturellement — on vous dit comment dans cet article !
Dans son assiette
L'aspect de notre peau passe d'abord par notre estomac ! Eh oui, ce que l'on mange impacte énormément notre teint. Pour préparer votre peau au soleil naturellement, on mise tout sur une assiette colorée et équilibrée !
On conseille une alimentation riche en vitamine C et en bêta-carotène. La première permet une meilleure cicatrisation et un renouvellement cellulaire plus efficace. Le deuxième stimule la production de mélanine et prépare donc la peau à bronzer.
L'astuce pour reconnaître les aliments à privilégier : leur couleur ! Les aliments dont on peut abuser : abricots, melon, patate douce, carotte, tomate, pruneaux, poivrons, épinards, fraise, orange…
Booster sa routine
La vitamine C et les bêta-carotènes, c'est aussi en externe ! Afin d'anticiper son hâle, on peut utiliser des produits qui stimulent la mélanine sur l'épiderme. Macérât de carottes, huile de noyaux d'abricots que l'on retrouve dans notre huile visage, huile végétale de pépin de tomates, de pépins de framboises… La nature fait bien les choses !
S'exfolier
Même si préparer sa peau au soleil passe d'abord par l'intérieur, il ne faut pas négliger l'extérieur ! Pour une peau bronzée, lisse et lumineuse, il faut s'exfolier !
Et si vous vous demandez à quoi ça sert et pourquoi c'est si important, on vous invite à lire notre article dédié à ce sujet !
Quand la pratiquer ? Avant une exposition au soleil, afin de lisser la peau, retirer les peaux mortes et favoriser un bronzage uniforme ! On peut s'exfolier de plusieurs façons : avec des savons, des gommages et même des accessoires. On vous conseille notre gamme de savons exfoliants 100% naturels et bio pour un gommage naturel, tout en douceur !
L'exfoliation prête à l'emploi
Nos savons exfoliants naturels
Formulés avec des grains naturels — peaux d'agrumes, fleurs de lavande — certifiés Nature & Progrès et fabriqués à Grenoble. L'étape exfoliation de votre routine soleil, sans préparation.
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La vraie première protection, c'est la protection physique ! L'ombre aux heures chaudes (entre 11h et 16h, le soleil tape fort), les vêtements légers en lin, chanvre ou coton bio, un beau chapeau à larges bords… Ces réflexes simples protègent mieux qu'on ne le croit, sans aucun produit et sans compromis sur le style estival. 😎
Quand on ne peut pas y couper — plage, montagne, baignade — une crème solaire complémentaire reste utile. Mais toutes ne se valent pas ! On évite les filtres chimiques comme l'oxybenzone ou l'octinoxate, pointés du doigt pour leur potentiel perturbateur endocrinien et leur impact sur les récifs coralliens. On leur préfère les filtres minéraux non-nanoparticulaires (dioxyde de titane ou oxyde de zinc) — sans pénétration cutanée, plus respectueux des océans, et les seuls autorisés dans les cosmétiques certifiés bio. Et on n'oublie pas de réappliquer toutes les 2 heures !
Astuce fontaine de Jouvence : pour une peau lisse et ferme, on applique une crème solaire adaptée au visage tous les matins avant sa crème de jour !
S'hydrater
Avant et après une exposition au soleil — et même si on a suivi toutes les étapes précédentes — il faut penser à s'hydrater ! Car une peau bien hydratée résiste mieux au soleil. On applique donc une crème hydratante quotidiennement avant l'exposition, et on boit beauuuuucoup d'eau avant, pendant et après !
C'est aussi en hydratant sa peau régulièrement après les expositions qu'on fait perdurer le bronzage. On n'hésite pas à appliquer un soin après-soleil — ou pourquoi pas notre liniment oléo-calcaire ? À la cire d'abeille et aux huiles végétales, il hydrate intensément et répare les peaux agressées. Parfait aussi pour les moins rigoureux d'entre vous qui se feront surprendre par le soleil — il soulage et répare les coups de soleil avec bienveillance !
Désormais, préparer votre peau au soleil n'a plus aucun secret pour vous ! Avec ces astuces, affichez un teint hâlé et frais tout l'été (et même plus !).
On rappelle qu'une exposition au soleil n'est pas sans risque et qu'une bonne protection reste indispensable — physique d'abord, crème ensuite.
